“ 察汗观色 ”,汗的这些颜色,透露了你的健康状况!

2020-11-02 15:17:11 阅读数:

出汗是人体排毒和维持体温恒定的一种正常生理功能,外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。


按中医的说法,出汗是一种排毒现象,人体该出汗时就得出,但如果出汗量、汗水颜色、出汗部位异常,或者出汗时伴随不适症状,意味着你的健康可能出现了问题。 

 



01

 “ 汗液颜色知健康 ” 



白汗 

多为心肺阳虚所导致的。常见于剧烈胸痛,心慌气短,要警惕心绞痛。


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红汗

一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出,常见于血液病或感染性疾病,或与内分泌紊乱有关。


黄汗 

色黄属脾,黄色的汗是脾湿热的征兆。如果色黄而清稀,则为脾虚黄汗;色黄而黏稠则为湿热黄汗。如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄,那就要去查肝功能,可能是肝炎或者胆部疾病。


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黑汗

色黑属肾,出现黑色的汗多为肾虚的表现。如果是黑而清稀,则为心肾失调,当调补心肾以敛精气;如果是黑而黏稠,则为肾阴虚湿热之象,应当育阴清利湿热。


绿汗

色绿属胆,出现绿色的汗,提示胆精外泄,预示着可能有胆管疾病,要就医检查。糖尿病晚期也会出现绿汗,是酮中毒表现,一般预后不良。


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02

 “ 出汗预测健康 ” 


中医认为,从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色,都可以看出身体异常的端倪。 

出汗时间

白天不正常出汗属于「阳虚自汗」;晚上不正常出汗属于「阴虚盗汗」。


出汗部位 

「头汗」过多可能是脾胃有湿热,或暴饮暴食后的「积食」;

「手足心多汗」多半是阴虚,也可能是胃热或热症;

「心窝、胸口多汗」多半是因为思虑过度所导致的「心脾虚弱」。 



03

 “ 主动出汗与被动出汗 ” 


流汗也是一种养生,但不同的流汗方式对人体的影响是不同的。
如果是因为天气、环境、心理等原因使自身出汗,属于被动出汗,是人体的一种自我调节,它只是肌肤浅表层出汗,将人体水分排出而已,并不能达到排毒的作用,对人体没有养生作用。相比较而言,非自然的流汗, 也就是主动流汗,才有助于养生。它是自己有意识的一种流汗方式,一般是肌肤深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,能将体内的毒素快速排出体外。

 

 

 


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专家表示,让身体主动流汗可起到稳定血压、排毒防癌、促进消化、预防骨质疏松、增强记忆力及专注力、护肤美容、减肥、提高免疫力、保护骨骼、预防结石、保护肾脏等作用。而要想达到这些养生效果,就必须养成主动出汗的好习惯。 


04

 “ 如何流出一身'养身汗 '" 


长期使用空调、缺乏运动,让现代人的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说,流汗似乎是很难的事情,更别说是流出一身“养生汗”了。
真要流汗,能想到的便是去桑拿房了。但外面的桑拿房,人流量大,多人共用,没有私密性,一来一回还花费不少时间。
好在现在市场推出的家用光波房完美解决了这个问题,38du通过对中国养生及家居消费需求的深度探索,以提高人们生活质量和幸福感为出发点,提出健康家居全新生活体验,打造健康生活新概念,旨在让远红外温热理疗走进中国人的每一个家庭,打造了集休闲、律动、养生于一体,极具中国特色的光波房系列产品。

 

 




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所以,别再担心不出汗或如何流出“养生汗”的问题了,只要有38du光波养生控制器在,就算你再怎么缺乏运动、没时间运动、不爱出汗都没关系